07 сентября 2020 в 08:00

«Делай с нами, делай как мы»

В рамках месячника, посвящённого Дню пенсионера в Свердловской области, для получателей социальных услуг отделения временного проживания проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Ходьба с палками, как вид физической активности и оздоровления, впервые появилась в Финляндии в 1990-х годах. Постепенно она завоевала популярность по всему миру, в том числе и в России. Считается, что при ходьбе с палками задействовано гораздо больше мышц тела, чем при обычной пешей прогулке. Это, в свою очередь, способствует более активной работе сердечнососудистой системы, но не такой большой, как при беге.

О том, как правильно заниматься скандинавской ходьбой, рассказала специалист по социальной работе С.Ю. Лешкевич.

Все получили массу удовольствий, заряд бодрости и хорошего настроения.

 

 

 

Октябрь 2020
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
28
29
30
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8