«Движение – кладовая жизни»

В рамках месячника, посвященного Дню пенсионера в Свердловской области, в городском спортзале прошло открытое занятие по ритмической гимнастике.

Руководитель клуба «Радость движения» Ковшевная В.П. организовала данное мероприятие в целях популяризации активного образа жизни среди пожилых людей.

Связь двигательной активности с состоянием здоровья человека неоспорима. Еще в глубокой древности врачи и философы считали, что здоровым быть невозможно без занятий физической культурой. Древнегреческий философ Платон называл движение «целительной частью медицины», а писатель и историк Плутарх – «кладовой жизни». Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека.

Известно, что в настоящее время физические упражнения широко применяются как метод профилактики различных заболеваний, в том числе и сердечных. Особенно полезны легкие физические упражнения при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы (гипертонической болезни, ишемии миокарда, атеросклерозе, врождённых пороках сердца и т. д.). Потребность в движении – одна из общебиологических особенностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности.

В рамках занятия граждане пожилого возраста ознакомились с комплексом упражнений по ритмической гимнастике, который способствует общему укреплению организма и позволяет поддерживать на достаточно высоком уровне функциональную деятельность всех органов и систем, как в физическом, так и психическом плане.

Занятия в клубе «Радость движения» проходят в городском спортзале три раза в неделю.

Всех желающих укрепить свое здоровье приглашаем присоединиться к участникам клуба. Записаться на занятия можно по телефону: 8 (34375)2-40-95

Мелюхнова Екатерина Алексеевна

и.о. заведующего отделения профилактики и

социального сопровождения