"Живите без стресса"

Под таким названием в социально-реабилитационном отделении ГАУ «КЦСОН Камышловского района» прошла беседа для граждан пожилого возраста.

Стресс – это любая нестандартная и неожиданная реакция человеческого организма на ситуации (как положительную, так и отрицательную), а не сама ситуация. Люди, не научившиеся справляться со стрессом, долгие годы живут с ним, в результате чего вызываются или осложняются многие болезни: повышенное давление, сердечно-сосудистые, инфекционные заболевания и т.д.

Психолог отделения Турова С.Б. ознакомила участников мероприятия с понятием «стресс», его признаками, причинами его возникновения и основными путями выхода из стрессовых ситуаций.

Светлана Борисовна продемонстрировала присутствующим комплекс упражнений, позволяющих уменьшить негативное влияние стрессовых ситуаций.

В завершении  мероприятия все желающие приняли участие в сеансе релаксации.