Активное долголетие: путь к бодрости и ясности ума

В рамках программы «Старшее поколение» на Обуховском участке социального обслуживания прошло очередное занятие Школы пожилого возраста по направлению «Активное долголетие».

Четыре разноплановых урока подарили слушателям не только новые знания и навыки, но и заряд положительных эмоций.

Первый урок был посвящен блокаде Ленинграда – одной из самых трагических и героических страниц Великой Отечественной войны. Участники с глубоким вниманием слушали рассказ, задавали вопросы и делились воспоминаниями, обогащая свои знания и укрепляя важность сохранения исторической памяти.

Затем участники приступили к гимнастике для мозга и пальцев – пальчиковой нейрогимнастике. Выполняя разнообразные движения, они развивали координацию, улучшали память и концентрацию внимания, что особенно важно для поддержания когнитивных функций в зрелом возрасте.

Третий урок прошел в формате развивающей игры «Лото». Это не просто веселое времяпрепровождение, но и эффективный способ тренировки внимания, скорости реакции и логического мышления. В дружеской атмосфере участники с азартом следили за ходом игры, радовались победам и поддерживали друг друга.

Завершилось занятие заботой о теле. Слушатели с удовольствием выполнили оздоровительную гимнастику, а затем занимались на тренажерах. Упражнения, направленные на поддержание физической формы, укрепление мышц и улучшение общего самочувствия, стали важной составляющей программы, ведь движение – залог здоровья и долголетия.

Прошедшее занятие в очередной раз подтвердило: программа ШПВ «Активное долголетие» – это не просто набор уроков, а целая философия здорового и насыщенного образа жизни. Участники отметили, что такие встречи дарят им энергию, новые впечатления и уверенность в том, что возраст – не помеха для развития и активного досуга.

Информацию и фотографии предоставила Пестикова Т.Н., специалист по социальной работе отделения профилактики и социального сопровождения