Лыжная прогулка

Зимой – как и летом, организму человека необходимо двигаться. Регулярные прогулки на открытом морозном воздухе заряжают энергией, придают сил, укрепляют здоровье и повышают работоспособность. В зимнее время одним из самых доступных и полезных видов активного отдыха являются лыжные прогулки. Этот вид физической активности подходит людям любого возраста.
Лыжи являются отличным тренингом для сердца и сердечно-сосудистого аппарата. Ходьба на лыжах – это профилактика многих заболеваний, закаливание дыхательных органов человека, что позволяет организму легче справляться с вирусными инфекциями.
Вот и получатели социальных услуг стационарного отделения вышли на лыжню базы «Масляны» (п. Октябрьский). Уже после пройденного первого круга улучшилось настроение, хотелось дышать и дышать прекрасным, чистым зимним воздухом. Появился азарт, по словам участников: «Захотелось не просто пройти по лыжне, но и обогнать соседа!». В результате все прошли несколько кругов по лыжной трассе.
Все получили от лыжной прогулки позитивные эмоции и хорошее настроение.
Информацию предоставила Устьянцева Ю.С.,
специалист по социальной работе СО