Вперед – к хорошему самочувствию!

Скандинавская ходьба – относительно новый вид спорта. Всего за несколько лет она приобрела огромную популярность, и самыми большими поклонниками этого вида тренировок стали пенсионеры. Польза скандинавской ходьбы для пожилых людей огромна: укрепляются мышцы ног, рук, спины. Человек становится сильнее и выносливее.

По информации спеиалиста по социальной работе Пестиковой Т.Н. представители «серебряного возраста» села Обуховского любят заниматься скандинавской ходьбой. Активные женщины  объединились в клуб «Скандинавская ходьба» и с удовольствием ходят на тренировки. Занятия проходят в Обуховском лесу. Ходьба со специальными палками, отличная возможность общаться, исключительно чистый воздух – все это позволяет улучшить самочувствие. Женщины отмечают, что регулярные прогулки позволяют вести более активный образ жизни, укрепляют здоровье, это шанс продлить молодость. Члены клуба «Скандинавская ходьба» призывают всех представителей старшего возраста последовать их примеру. Ведь этот вид спорта приносит пользу для здоровья, хорошо влияет на эмоциональное состояние, повышает жизненный тонус. От занятий на свежем воздухе повышается иммунитет и улучшается настроение. Недаром говорят, что бодрое расположение духа – залог здоровья.